Людей, занимающих растяжкой, много. Людей, занимающихся растяжкой грамотно, чуть меньше. Для того чтобы результаты занятий Вас радовали, обратите внимание на нижеописанные пункты.
Возможно, что-то станет для Вас открытием и поможет сделать практику растяжки более эффективной.
Итак, основные принципы растягивания:
More