Monthly Archives Август 2016

Коррекция осанки. Часть начинающая и уточняющая

Интро в тему

osanka1

Да, выкосило меня, вы-ко-си-ло…. причём, хорошо, так, и надолго. Поэтому, собственно, и столько долгая нарисовалась задержка между материалами.

Итак, мы остановились в прошлой раз на хорошей идее. Ну, что… Мы её получили...

More

Спорт тест, который не могут пройти мужчины

Грустный эксперимент

sport-test

Вот такую интересную штуку нарыла я абслютно случайно на просторах ютуба. Очень интересную и очень показательную.

Хотя на самом деле, ничего тут необычного нет. Просто все всегда забывают об одном из шести столпов тренировок: тренируется то, что мы тренируем...

More

Как увеличить в 2, 10, 25 раз свой «Р»?

Лекция, прочитанная на открытии
съезда «Математики ставят рекорды»
(краткая стенограмма выступления)

doska 001

Вот…
Тему, значится, обозначили…

Господа-товарищи, говорю сразу, мы не будем впадать в деликатность и назовём всех и вся теми словами, которые для них предназначены...

More

Официальная объява о Модульной программе «Сила собственного веса — Гид по самостоятельным тренировкам»

Недавний разговор с приятелем:
— Чем планируешь летом заняться?
      — Книгу буду писать.
      — Это ещё зачем?
      — Читать нечего.

033

Так случилось, что летом 2015 я засела за написание Большой Энциклопедии по самостоятельным тренировкам...

More

МЫ РАССКАЖЕМ ТЕБЕ ПРАВДУ!

И ПОДЕЛИМСЯ БЕСЦЕННЫМ ОПЫТОМ

Ведущие тренеры JustMe! Club проводят бесплатные вебинары на самые актуальные и острые темы. Они поделятся с тобой не только бесценной информацией, но и собственным опытом!
Наши вебинары — это не просто общение ...
More

Как «перегнать» жир в мышцы в домашних условиях. Часть 1

Серия «Просто о сложном»

Давненько на сайте не появлялось хорошей добротной статейки с актуальной темой. Так что, всё, что ниже — это ликвидация очевидного пробела.

А темка сегодня интересная. Да… И такая… солидная))

Давно хо...

More

Тест на потенциал развития мускулатуры

Простой тест на рост мышц

Внизу ответ на главный мужской вопрос. Нет не на тот — пойдёт она со мной или откажет. Ниже Вы сможете быстро оценить свой потенциал развития мускулатуры. Короче, будут ли расти мышцы быстро или на это придётся потратить полжизни...

More

Таблица для построения идеального мужского тела

050

Девчонки, мне очень жаль, но сегодня я буду вещать исключительно на мужскую аудиторию. А всё потому, что табличка ниже представляет собой сбалансированное, гармоничное и очень красивое  мужское телосложение.

Итак, ребяты, вни...

More

Фатальные ошибки новичков в спортзале

Ну, ребята, чур, молчок.
Будет сказка про волчок.
(кажется, Б. Заходер)

Вот Вы всё говорите – генетика, повезло, хорошая программа тренировок. А я Вам на это вот что отвечу. Ни хрена это не генетика, и не повезло, и не хорошая программа тренировок. Это всего лишь обычное незнание темы...

More

Ликбез по фитнес-тренировкам

Ликбез по фитнес-тренировкам

Важные правила самостоятельных тренировок, акценты внимания и тонкие нюансы практики. А также чисто тренерские разработки и наработки для тех, кто хочет стать настоящим Сам Себе Тренером.

More