Monthly Archives Сентябрь 2016

СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ

УБИРАЕМ ЖИВОТ, ДИАСТАЗ, УЧИМСЯ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Рождение ребенка — это серьезное испытание для женщины и ее организма. Не всегда удается восстановиться и вернуть былые размеры и формы...
More

О функциональности сверхинтенсивного тренинга. Часть 2

Продолжаем разговор…

И мы возвращаемся к водопаду функциональности, метаболизма и интенсивности.

Пришло время ввести немного терминологии для обозначения темы. Точнее много терминологии для обозначения темы. Но без этого никак. Можете пропустить, можете напрячься и прочитать. Это очень сложное место...

More

Сравнение витаминов «Алфавит», «Мультитабс», «Компливит и прочих

Как выбрать витамины

vita 005

Продолжаем сравнивать коробки поливитаминных комплексов. Сегодня на очереди: Алфавит, Мультитабс, Компливит, Витрум, Супрадин, Дуовит. Если чего ещё душа просит добавить — пишите в комментариях.

Сразу отправляю в следующий пост витаминные комплексы, которые приежают к нам из-за границы. Туда же пойдут витамины из спортивных магазинов.

Как всегда для начала пара технических пунктов…

More

Сравнение поливитаминных комплексов класса Люкс

vita 001

Разных витаминных банок в мире количество огромадное. Понятно, что все я рассмотреть не могу. Поэтому беру те бренды, названия которых мне чаще всего попадались на форумах, в обзорах и в топовых списках.

То, что ниже — это самые ходо...

More

Главный пункт жиросжигающей диеты

Отрывок из большого материала для закрытого клуба «Сам себе тренер»

Понятно, что уже много было на эту тему сказано, да и статей полным полно в инете, но, всё таки добавлю. Вставлю личные пять копеек в общую копилку процесса. Укажу на то, что считаю рациональным и вполне рабочим...

More

МАРАФОН, ИЛИ ТРИАТЛОН — МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ!

МАРАФОН ДЛЯ ОБЫВАТЕЛЯ – ЭТО КАК ЭВЕРЕСТ ДЛЯ АЛЬПИНИСТА.

Любительский бег является одним из самых полезных видов физической культуры, и ни один другой вид спорта не может похвастаться столь малыми денежными вложениями. А марафон является в некотором роде венцом стараний бегуна...
More

75 мыслей во время тренировки дома

Мои мысли, мои скакуны…

tr 001

Не знаю как у Вас, а у меня тренировка – это весело. Особенно то, что происходит в это время в голове.

Тренировка в таком разрезе становится еженасущной, заранее забитой «стрелкой» тела с мозгом...

More

Краткая и почти научная история позвоночника

Простой подход к сложным вещам

ep 005

Расскажу-ка я об этом деле в стиле научной сказки.
А то, как-то боюсь, что все заснут уже в середине истории.

Ну, так вот…

Сначала были клетки. И были они неподвижные и вечноголодные. И прознали клетки, что где-то в заморских краях есть много еды...

More

СОЧНЫЕ И КРАСИВЫЕ ЯГОДИЦЫ НЕ РАСКАЧИВАЯ НОГИ?ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ!

ВЫ ПОПАЛИ ПО АДРЕСУ!

Мечта любой женщины — это красивые и подтянутые ягодицы. Увы, сидячий образ жизни, гиподинамия и нерегулярные занятия спортом не способствуют развитию этой прекрасной части тела...
More

Внимание! Опасно! Найдена жиронабирающая тренировка!

Не знаешь, не делай…

jir 9

Была у меня как-то идея назвать статью «Внимание! Срочно разыскивается жиронабирающая тренировка». Но тогда мне это показалось очень резким и «жёлтым». А зря! Надо было делать именно так. Правда, тогда это казалось шуткой...

More