Сравнение витаминов «Алфавит», «Мультитабс», «Компливит и прочих

Как выбрать витамины

Продолжаем сравнивать коробки поливитаминных комплексов. Сегодня на очереди: Алфавит, Мультитабс, Компливит, Витрум, Супрадин, Дуовит. Если чего ещё душа просит добавить — пишите в комментариях.

Сразу отправляю в следующий пост витаминные комплексы, которые приежают к нам из-за границы. Туда же пойдут витамины из спортивных магазинов.

Как всегда для начала пара технических пунктов…

Первое…
В нормативах для некоторых веществ будут цифры в скобках. Это норма для мужского населения старше 18 лет.

Второе…
В начале сравнения я буду давать нормативы по витаминам для России, США и Европы. Это для того, чтобы проще было сравнивать.

Третье…
Все цифры взяты из открытых источников и описательной части к витаминам. Если вдруг где-то найдёте лишнюю запятую, дайте знать, а то у меня уже от этих цифр в глазах рябит.

Главное отличие простых витаминных комплексов от сложных — это присутствие в последних минеральных веществ. Вроде мелочь, но в нашей суровой городской жизни она имеет значение. В связи с этим в конце таблички подведён итог конечного числа элементов (витаминов и минералов по отдельности).

Небольшое огорчение: все представленные поливитаминные комплексы являются БАДами. Ну, вот так сложилось. Напоминаю, что БАД не проходит клинических тестов и не является обязательным пунктом в питании.

Теперь переходим к более насыщенным поливитаминным комплексам. Их главное отличие — это присутствие с составе таблетки минеральных веществ. Пару слов о каждом нашем герое ниже.

Витаминный комплекс «Алфавит Классик»
Вообще, серия «Алфавит» развита довольно хорошо. Даже слишком хорошо. Тут всё разлинеено по возрасту, половой принадлежности, двигательной активности и прочим запросам покупателей. Недавно начали делать витамины для возраста 0-3.

Уникальность «Алфавита» (которую пока никто клонировать не собирается) — это разделение витаминов и минералов по разным таблеткам по принципу совместимости и лучшей усвояемости. Итого получается 3 таблетки на утро, день и вечер. По мне, так это плюс несомненный.

Из всех комплексов «Алфавит» наиболее наполненный — 13 витаминов и 10 минералов (выше по содержанию минералов только «Витрум»). Дозировки находятся на 100%-ной покрываемости дневной нормы.

Из минусов я бы назвала цену. На комплексе «Классик» это не заметно, но для комплекса «Школьник» это уже ощутимо. Там идёт 60 таблеток примерно за 300 рублей. С учётом того, что 60 надо разделить на 3, получаем курс на 20 дней. Так что придётся покупать ещё одну пачку.

Показания к применению:

• повышенная потребность в микроэлементах и витаминах (интенсивные физические и умственные нагрузки,
• длительное лечение антибиотиками, химиотерапия,
• недостаточное и нерациональное питание,
• беременность,
• инфекционные заболевания,
• послеоперационный период,
• профилактика и терапия гиповитаминозов и недостатка микроэлементов различной природы.

Противопоказания:

• гипервитаминозы и избыточная минерализация организма веществами, входящими в состав Алфавита.
• тиреотоксикоз.
• возраст ребенка до 1 года.

Витаминный комплекс «Мультитабс Классик»
Комплекс производится в Дании. По наполнению весьма не плох, но «Алфавиту» уступает. Принимается одной таблеткой.

Показания к применению:

• восполнение дефицита минералов и витаминов для детей с 4 лет и взрослых,
• профилактика недостатка минералов и витаминов для детей с 10 лет и взрослых в случае несбалансированного питания, снижения всасывания витаминов и минералов (диарея, заболевания желудочно-кишечного тракта), курения, в период повышенной потребности в минералах и витаминах (после соматических заболеваний, в период роста, во время болезни), при проживании в экологически неблагоприятном регионе и пр.

Противопоказания:

• реакции гиперчувствительности к компонентам мульти-табс классический,
• возраст до 4 лет.

Витаминный комплекс «Компливит»
По некоторым рейтингам стоит на втором месте как «Витамин года». Данные поливитамины выпускаются фармацевтической компанией ОАО «Фармстандарт-Уфавита». Это таже компания, что выпускает «Ундевит», «Гексовит» и прочее. Так что это ещё один россиянин в нашем обзоре.

Линейка витаминного комплекса «Компливит» довольно обширная. Состав комплекса достаточно хорошо сбалансирован (плюс только здесь есть липоевая кислота — правда, мало). Отдельное спасибо производителям — невысокая цена.

Принимается двумя таблетками в день. Что тоже считаю только плюсом.

Показания к применению:

• профилактика и лечение гипо- и авитаминозов, дефицита минеральных веществ;
• повышенные физические и интеллектуальные нагрузки;
• период реконвалесценции после перенесенных инфекционных и простудных заболеваний;
• при несбалансированном и неполноценном питании, и соблюдении диет.

Противопоказания:

• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Витаминный комплекс «Витрум»
Это уже гость из США. Разрекламирован хорошо. Линейка продуктов тоже большая. Цена в отдельных аптеках может быть запредельной, но чаще всего стоит на уровне 600 рублей. Из плюсов — очень хорошая подборка минеральных веществ и повышенные дозировки некоторых микроэлементов.

Показания к применению:

• профилактика и лечение витаминной недостаточности и недостатка макро- и микроэлементов;
• повышенная потребность в витаминах и минералах (интенсивные умственные и физические нагрузки,
• проведение антибиотико- и химиотерапии,
• недостаточное и несбалансированное питание, инфекционные заболевания).

Противопоказания:

• гиперчувствительность,
• гипервитаминоз А.

Витаминный комплекс «Супрадин»
Выпускается в форме капсул, шипучих и жевательных таблеток. Производство Германия. Линейка продукции широкая. Однако цена препарата достаточно высокая.

По дозировкам: где-то выигрывает, где-то в провале. Принимается одной таблеткой.

Показания к применению:

• применяется при профилактике и лечении гипо- и авитаминозов и недостатке минеральных веществ, в т.ч.:
• при неполноценном и несбалансированном питании (диеты);
• ри повышенных физических и умственных нагрузках;
• в период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в т.ч. инфекционных;
• в комплексной терапии хронического алкоголизма, при назначении антибиотикотерапии, химиотерапии.

Противопоказания:

• гипервитаминоз А;
• гипервитаминоз D;
• гиперкальциемия;
• почечная недостаточность;
• период лечения ретиноидами;
• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Витаминный комплекс «Дуовит»
Производство Словения. Препарат выпускается в форме драже двух цветов, которые нужно принимать в разное время. Витамины веселенькие — голубые и красные. Так что можете при желании поиграть в Морфиуса и Нео))

Красная таблетка — витамины, синяя — минералы. Пить их можно как по отдельности, так и вместе.

Показания к применению:

• в качестве профилактического средства при состояниях, сопровождающихся повышением потребности в витаминах и минералах:
• повышенная физическая нагрузка (в т.ч. в период активных занятий спортом);
• беременность;
• период лактации;
• при нерегулярном, неполноценном питании или однообразном рационе питания.

Противопоказания

• повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Сводная табличка вот….