О функциональности сверхинтенсивного тренинга. Часть 1

О том куда мы катимся (чисто риторическая тема)

tn 1

 

Люблю задавать неудобные вопросы.

Другим получается редко, поэтому чаще всего задаю их себе. Ну, вроде как проверка на крутость и кругозор. Такой тест-драйв — «А что в реале?».

Последний неудобный вопрос из ручейка давно превратился в водопад. Звучит так: а туда ли я иду, и не пора ли мне уже в обратную сторону?

Посему хочу проясниться (ну и Вас просветить) по поводу интервалки, функционального тренинга, метаболического тренинга, кроссфита и прочих солидарных мероприятий.

Ещё два года назад для меня это были вещи разные. Потом они стали единым целым. Что сейчас уже и не знаю. Но буду разбираться. Прям совсем с нуля. Чтобы было можно любому «кофейнику» максимально быстро определиться, а туда ли он повернулся носом.

 

Что выясняем:

Интервальный тренинг, высокоинтенсивный тренинг, метаболический тренинг, функциональный тренинг, сверхинтенсивный тренинг – является ли всё это одним словом или это разные направления? И насколько они действительно имеют место быть? И где пересекаются? И если, да, так нет, и почему?