Как «перегнать» жир в мышцы в домашних условиях. Часть 1

 

Серия «Просто о сложном»

Давненько на сайте не появлялось хорошей добротной статейки с актуальной темой. Так что, всё, что ниже — это ликвидация очевидного пробела.

А темка сегодня интересная. Да… И такая… солидная))

Давно хотелось освятить эту темку. Давно…. И даже не освятить, а дожать. И даже не дожать, а спрессовать в точёные формулировки и светлые лики. Но всё как-то более важные вопросы отвлекали.

Теперь же сезон пришёл, и я к этой теме возвращаюсь.

Сразу надо сказать, что вопрос о мышечной массе, как-то не заслуженно муссируется исключительно в среде бодибилдеров. А между тем, эту тему должен во всех красках представлять себе любой человек, мало-мальски интересующийся здоровым образом жизни.

Зачем в это вникать? Ну, хотя бы затем, чтобы точно знать, как приблизить своё светлое будущее, такое желанное и далёкое. И чтобы уж точно знать, что «перегнать жир в мышцы» за красивые глаза не получится.

Итак, построение мышечной массы. Материал будет в двух частях — для лучшей усвояемости.