Людей, занимающих растяжкой, много. Людей, занимающихся растяжкой грамотно, чуть меньше. Для того чтобы результаты занятий Вас радовали, обратите внимание на нижеописанные пункты. Возможно, что-то станет для Вас открытием и поможет сделать практику растяжки более эффективной.…
Предупреждаю сразу, текст требует включения в работу головы! Если с этим у Вас всё в порядке, тогда можем начинать. Давным-давно в детстве, как сейчас помню, где-то в закоулках дворов компания ребят резвилась на тему «кто…
Взгляд со стороны То, что растяжка вещь нужная и полезная для единоборца – это уже не обсуждается. Высокие удары ногами в стиле Ван Дама снятся ночами многим начинающим и даже успешно продолжающим бойцам. Правда, не…
Люди всегда достигают того, на что нацелены... Что-то мы слишком сильно углубились в теорию. Предлагаю вернуться на практику. Поэтому тема на сегодня сугубо практическая, хотя и не до конца внедряемая. Но хочу не…
Ликбез для начинашек У нас новый сезон, новый старт, новые полёты, новые мечты и новые разочарования в собственной тренировочной деятельности. Конечно, хочется вокруг себя видеть только прекрасное, но жизнь сурова и кирпич по голове…
О том куда мы катимся (чисто риторическая тема) Люблю задавать неудобные вопросы. Другим получается редко, поэтому чаще всего задаю их себе. Ну, вроде как проверка на крутость и кругозор. Такой тест-драйв - «А что…
Роман Бутылин Ведущий эксперт КМС по карате. Многократный участник различных соревнований по функциональной подготовке. Сертифицированный тренер TRX. Функциональный тренинг Подготовка к марафону Жиросжигание
Александра Еремина Ведущий эксперт Профессиональный инструктор по бодибилдингу, фитнесу и ЛФК Восстановление после родов Жиросжигание Набор мышечной массы
Оксана Ковмирведущий эксперт Сертифицированный персональный тренер - нутрициолог, практикующий эксперт в реабилитационном центре. Стрэтчинг Жиросжигание Реабилитация
Светлана Батарейкина ведущий эксперт Дипломированный педагог физической культуры, специалист по кинезиологическому тэйпированию, инструктор по " Пилатес", инструктор по кайтсерфингу. Восстановление после родов Жиросжигание Пилатес