Ну, ребята, чур, молчок.
Будет сказка про волчок.
(кажется, Б. Заходер)

Вот Вы всё говорите – генетика, повезло, хорошая программа тренировок. А я Вам на это вот что отвечу. Ни хрена это не генетика, и не повезло, и не хорошая программа тренировок. Это всего лишь обычное незнание темы...

Ликбез по фитнес-тренировкам

Важные правила самостоятельных тренировок, акценты внимания и тонкие нюансы практики. А также чисто тренерские разработки и наработки для тех, кто хочет стать настоящим Сам Себе Тренером.

Людей, занимающих растяжкой, много. Людей, занимающихся растяжкой грамотно, чуть меньше. Для того чтобы результаты занятий Вас радовали, обратите внимание на нижеописанные пункты.

Возможно, что-то станет для Вас открытием и поможет сделать практику растяжки более эффективной.

Итак, основные принципы растягивания:

Предупреждаю сразу, текст требует включения в работу головы!
Если с этим у Вас всё в порядке, тогда можем начинать.

Давным-давно в детстве, как сейчас помню, где-то в закоулках дворов компания ребят резвилась на тему «кто круче»...

Взгляд со стороны

То, что растяжка вещь нужная и полезная для единоборца – это уже не обсуждается. Высокие удары ногами в стиле Ван Дама снятся ночами многим начинающим и даже успешно продолжающим бойцам. Правда, не у многих такая красота есть в собственном боевом арсенале техники...

Люди всегда достигают того, на что нацелены…

Что-то мы слишком сильно углубились в теорию. Предлагаю вернуться на практику.

Поэтому тема на сегодня сугубо практическая, хотя и не до конца внедряемая...

Ликбез для начинашек

У нас новый сезон, новый старт, новые полёты, новые мечты и новые разочарования в собственной тренировочной деятельности.

Конечно, хочется вокруг себя видеть только прекрасное, но жизнь сурова и кирпич по голове никто не отменял...

О том куда мы катимся (чисто риторическая тема)

Люблю задавать неудобные вопросы.

Другим получается редко, поэтому чаще всего задаю их себе. Ну, вроде как проверка на крутость и кругозор. Такой тест-драйв — «А что в реале?»...